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笔记
（一）知识目标，使学员了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调巡的基本知识。
（二）技能目标，使学员掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
（三）素质目标，使学员树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
课程概述：
课程教学以普及心理健康知识为学员提供心理健康指导为宗旨，在活动训练中产生体验，对案例分析进行谈论、解惑，对理论知识进行探究、分享，在领悟空间中已发思考、反馈，力图把心理学抽象的理论变为心灵的体验。让学员在体验中学习，在体验中感受，在感受中领悟教学中的真知灼见，使学员更好地了解自己，不断完善自我。
课程目标：
（一）知识目标，使学员了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调巡的基本知识。
（二）技能目标，使学员掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
（三）素质目标，使学员树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
详细主讲章节介绍：
（1）健康心理
（2）健康心理
（3）健康心理
（4）健康心理
（5）健康心理
（6）健康心理
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