课程概述:
情商(Emotional Quotient),简称EQ,主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关,是近年来心理学家提出的智力和智商相对应的概念。情绪智力扩展为5个主要内容:1.了解自身情绪、2.管理情绪、3.自我激励、4.识别他人情绪、5.处理人际关系;
课程目标:
情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能 熟能生巧。只要我们多点勇气,多点机智,多点磨练,多点感情投资,我们也会像“情商高手”一样,营造一个有利于自己生存的宽松环境,建立一个属于自己的交际圈,创造一个更好发挥自己才能的空间。
详细主讲章节介绍:
第一章:情商和智商之间关系
第二章:情商的提高方法
第三章:提高宽容和亲和力
第四章:提高自制力和承受力
第五章:认识情绪
第六章:情绪对思维的促进能力
第七章:高情商沟通模型的状态
【录播】01-发脾气 如何在冲动、要发脾气的时候管住自己?.mp4 (54)分钟)
【录播】02-如何在社交场合应对自如 缓解紧张和尴尬.mp4 (49)分钟)
【录播】03-自信散发魅力,发现更好的自己.mp4 (50)分钟)
【录播】04-如何调整心态,让自己更积极、更自信?.mp4 (58)分钟)
【录播】05-拒绝害怕,做一个不怕被拒绝的人.mp4 (70)分钟)
【录播】06-如何快速走出情绪低落的日子.mp4 (63)分钟)
【录播】07-揭开情绪的真相,把握关系中的主动权.mp4 (46)分钟)
【录播】08-教你如何克服自己的拖延症.mp4 (45)分钟)
【录播】09-如何在社交圈有地位.mp4 (45)分钟)
【录播】10-教你改善自己的生活习惯.mp4 (51)分钟)
【录播】11-如何谈符合现代价值的恋爱.mp4 (45)分钟)
【录播】12-如何增强自己的演说表达能力.mp4 (45)分钟)
【录播】13-教你巧用心理学,过有效率人生(1).mp4 (47)分钟)
【录播】14-教你巧用心理学,过有效率人生( 2).mp4 (46)分钟)
【录播】15-管理者如何有效提高团队情商.mp4 (58)分钟)
【录播】16-情商的差异及关联.mp4 (58)分钟)
【录播】17-高低情商的一般现象.mp4 (67)分钟)
【录播】18-情商不是情绪的发泄是对情绪的察觉与善用.mp4 (91)分钟)
【录播】19-如何提高管理者的情商(1).mp4 (45)分钟)
【录播】20-如何提高管理者的情商(2).mp4 (58)分钟)
【录播】21-认识自我天性 练就高情绪 成就高情商.mp4 (53)分钟)
【录播】22-如何打造团队情商.mp4 (52)分钟)
【录播】23-现代提醒者情商管理定义.mp4 (53)分钟)
【录播】24-提高现代领导者情商水平的门路.mp4 (53)分钟)
【录播】25-什么是有效沟通.mp4 (52)分钟)
【录播】26-如何缓解自己的负面情绪.mp4 (53)分钟)
【录播】27-声明情绪秘密.mp4 (47)分钟)
【录播】28-学会意平气和.mp4 (50)分钟)
【录播】29-释放压力探索压力源.mp4 (51)分钟)
【录播】30-管理压力的七大秘诀.mp4 (76)分钟)
【录播】31-情绪链调节法.mp4 (67)分钟)
【录播】32-健康的五大基石.mp4 (57)分钟)
【录播】33-阳光心态积极进步.mp4 (55)分钟)
【录播】34-十种情绪障碍的由来.mp4 (58)分钟)
【录播】35-自我调适的四大方面.mp4 (60)分钟)
【录播】36-五步教你变成情商高手.mp4 (52)分钟)
【录播】37-高端人脉管理(1).mp4 (55)分钟)
【录播】38-高端人脉管理(2).mp4 (39)分钟)
【录播】39-高端情绪管理(1).mp4 (42)分钟)
【录播】40-高端情绪管理(2 ).mp4 (16)分钟)