舞蹈艺术

【录播】01-兴趣引导.mp4 (79)分钟) [免费]

【录播】02-一起来做节拍.mp4 (46)分钟)

【录播】03- 一起学习简的Step.mp4 (49)分钟)

【录播】04-《Lets Grow》 练习.mp4 (59)分钟)

【录播】05-《Dance .info》 练习.mp4 (52)分钟)

【录播】06-韩流爵士肩部、腰部、胯部、腿部练.mp4 (51)分钟)

【录播】07-韩流爵士4：胸部基础.mp4 (47)分钟)

【录播】08-韩流爵士7： 步伐教学.mp4 (52)分钟)

【录播】09-转圈教学.mp4 (47)分钟)

【录播】10-手臂教学.mp4 (60)分钟)

【录播】11-基本功全套组合练习.mp4 (61)分钟)

【录播】12-韩流爵士18：成品舞分解教学《Hate》(一).mp4 (60)分钟)

【录播】13-芭蕾手位，纤细的手臂与优雅的手指.mp4 (51)分钟)

【录播】14-优雅上身第二课，有力的核心部位使你看起来精神焕发.mp4 (51)分钟)

【录播】15-芭蕾行进步，原来走路方式也能改变腿型.mp4 (46)分钟)

【录播】16-《红色娘子军》里面记录着那一段岁月的“芳华”.mp4 (49)分钟)

【录播】17-旋转跳跃，请享受芭蕾给你轻盈的身体.mp4 (60)分钟)

【录播】18-足尖鞋，芭蕾梦从这一双鞋开始.mp4 (61)分钟)

【录播】19-全身能量唤醒，调动身体积极性.mp4 (49)分钟)

【录播】20-拯救塌臀，打造丰满微笑臀（久坐必练）.mp4 (46)分钟)

【录播】21-全身燃脂进阶，燃烧卡路里.mp4 (50)分钟)

【录播】22-打造蝴蝶骨，击退虎背熊腰.mp4 (48)分钟)

【录播】23-激活肩背，修炼香肩美背.mp4 (47)分钟)

【录播】24-纤长手臂，再见拜拜肉，副乳.mp4 (52)分钟)

【录播】25-修正不良腿型，从根源解决X型腿.mp4 (45)分钟)

【录播】26-瘦腰收腹，雕刻迷人马甲线.mp4 (53)分钟)

【录播】27-减龄释压，舒缓全身心.mp4 (63)分钟)

【录播】28-腹部激活.mp4 (46)分钟)

【录播】29-基础动作.mp4 (58)分钟)

【录播】30-欧美大爵士风编舞.mp4 (52)分钟)

【录播】31-定点及爆发.mp4 (46)分钟)

【录播】32-加强练习力度，燃烧你的卡路里.mp4 (46)分钟)

【录播】33-持久燃脂，燃烧脂肪不要停.mp4 (45)分钟)

【录播】34-帅气力量风编舞《Patition》.mp4 (63)分钟)

【录播】35-单腿蹲，你当温柔而有力量.mp4 (57)分钟)

【录播】36-当你看懂了《茶花女》你就看懂了芭蕾舞.mp4 (48)分钟)

【录播】37-小舞蹈，教你跳人生第一支完整的芭蕾舞.mp4 (57)分钟)

【录播】38-配合动漫音乐的热身动作练习.mp4 (51)分钟)

【录播】39-《Dance .info》 练习2.mp4 (46)分钟)

【录播】40-打造好身型.mp4 (46)分钟)